アーユルヴェーダとは?


アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは世界3大医学の一つであり、インド・スリランカで生まれた約5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。サンスクリット語のAyuh(生命・寿命)Veda(科学・知識)を合わせた言葉から、生命そのものを科学する医学、あるいは実践的な生活健康法として受け継がれてきました。
中国の漢方と同様、世界保健機構(WHO)によって公式に承認されています。
西洋医学が、病気の症状を取り除く治療医学であるのに対し、アーユルヴェーダはより健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学になり、極めて洗練された健康法として脚光を浴びるようになり、1977年には日本でもヨーガと共に知名度も上がり多くの人に注目され始めています。

アーユルヴェーダでは、身体を構成するエネルギーをドーシャと呼んでおり、ドーシャが乱れると病気になるとの考え方です。
そのドーシャの乱れを、視診・触診・問診・聴診で見ていきます。

ドーシャは、ヴァータ・ピッタ・カパの3つの生命エネルギーを持っていて、ヴァータやピッタ、カパを余計に増やしてしまうとドーシャが乱れ、病気になるとの考えです。
これらのドーシャから、人体を理解し、アヴィヤンガと呼ばれる全身のオイルマッサージで過剰なドーシャを溶かし、ドーシャのバランスを整えます。
ドーシャのバランスが整うことで体内の浄化にも繋がり、バランスの調整、毒素の排泄も行っていきます。

Abhyanga=アヴィヤンガ療法

アヴィヤンガ療法

アヴィヤンガとは、「オイルを塗布する処置」のこと。
全身のオイルトリートメントです。

●アーユルヴェーダのオイルマッサージは、
身体と心に溜まって不調の原因となっているアーマ(未消化物)や毒素を取り除きます。

●身体と心に必要な栄養を補充します。

●期待できる主な効果:
深いリラクゼーション、心身を丈夫にする、疲れや痛みの軽減、ストレス回復、眠りを促す、皮膚を強くして色つやを良くする

Sirobhyanga=シローヴィヤンガ

シローヴィヤンガ

シローヴィヤンガとは、頭皮をハーブオイルでマッサージするトリートメントです。

●アーユルヴェーダでは、頭(脳)は大切な臓器と考えます。

●頭部にはたくさんのマルマ(急所:ツボ)が存在します。マッサージすることによって、リフレクソロジーの効果が高く、感覚器官を改善、蓄積された老廃物を鼻腔内に導きます。

●顔のシワ・たるみの原因は頭皮のたるみなので、フェイスラインを整える効果もあります。

●解消が期待できる症状:
頭痛、不眠症、白髪、抜け毛、髪の乾燥、目の屈折異常、目の疲れ、ストレス、顔のシワなど

オイルマッサージの方法

オイルマッサージ

●セサミオイルベースに何百種類ものハーブをブレンドしたオリジナルハーブオイルを体の深部組織までしっかりいきわたらせるために、温めたオイルをたっぷりと使用します。

●リラクゼーションと不調の緩和を目的とした「アヴィヤンガ」という手技を使い、筋肉の凝りや緊張をほぐしながらオリジナルハーブオイルを浸透させていきます。

●マッサージはオールハンドで生命のエネルギーの流れに沿って行います。
身体は、腰を中心として下半身は腰から足先に生命エネルギーを流すように、上半身は腰から肩、肩から手先に向かってマッサージし生命エネルギーのバランスを整えます。

シローダーラーとは?

シローダーラー

シローダーラーは脳のマッサージとも言われ、額に約4リットルもの温かいオイルを浸透させていきます。天然植物100%使用のハーブオイルのため、頭皮へのトリートメント効果が抜群。若白髪、若ハゲ、脱け毛を防ぎ、コシのある艶やかな毛髪へと導きます。 

額のチャクラ(反射区)にゆっくり浸透圧をかけることで中枢神経をリラックスさせ、一種の瞑想状態をもたらします。

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